4款即可以养生而且好吃又好做的蜂蜜茶

发布日期：2019-06-28 11:09:50 来源：互联网

蜂蜜是不仅好吃，而且营养丰富，被称为大众美食，我们平时没事的时候可以吃上一口，甜甜的，很有味道，但是如果你把蜂蜜与其它的材料做成蜂蜜茶，那么不仅好喝而且养生保健效果更佳，如果你是家庭主妇，建议一试。

蜂蜜苹果茶的做法

原料：苹果适量、苹果浓缩汁、蜂蜜一大匙、红茶一包

步骤：

1、煮沸的开水与苹果浓缩汁冲调均匀。

2、加入一大匙蜂蜜。

3、加入切片或切丁苹果适量于1.中，闷会儿让香味融合

4、待水温降约至八十度左右才冲红茶包可以让红茶香更出色。

5、将完成的苹果茶倒入冲茶器即可。

这一款蜂蜜苹果茶味道自然是不用说，如果你是学生，可以在休息的时候喝上一杯，对于大脑是很有好处的。

红枣蜂蜜茶的做法

原料：红枣、蜂蜜。

做法：

1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。

3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。

4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。

这款红枣蜂蜜茶很适合女士食用，因为红枣可以补血，所以女士们平时不妨喝上一杯。

蜂蜜绿茶制作方法

配方：蜂蜜25克、绿茶0.5～1.5克。种类不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，最好选用雪莲蜜冲泡，味道会更好。绿茶最好是刚上市的绿茶，比较清香。

用法：混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，温服。

这一款茶叶就很适合男士来喝了，工作之余喝上一杯蜂蜜绿茶，很有情趣，另外这款茶叶还有治疗便秘的作用，所以如果你有便秘，也可以喝上一杯。

蜂蜜生姜茶制作方法

原料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml

步骤：

1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

这一款蜂蜜茶，自然是肥胖人士的首选，因为蜂蜜生姜茶是可以减肥的，另外蜂蜜生姜茶也有祛斑美白的作用，爱美的女士也不妨一试。