蜂蜜和梨做成的美食 润肺又好吃

发布日期：2019-06-28 11:09:50 来源：互联网

蜂蜜和梨的搭配，是一款润肺效果很好的美食，其不仅可以治病，而且味道也非常好吃，如果你经常咳嗽，可以吃上一碗，如果你家里有小孩子，也可以给他吃上一碗，就当零食吃了。蜂蜜和梨的搭配最适宜在秋冬季节使用，这时候吃可以起到止咳养肺的功效。

蜂蜜和梨方法一

原料：

1.主料：梨200 克，蜂蜜30 克。

2.调料：冰糖

制法：

将梨洗净去皮、核，放入碗内，加入蜂蜜，上笼蒸熟取出，用冰糖调味即成。

这款吃法对于阴虚肺燥久咳的治疗效果很好，梨具有生津止渴、润肺清热、的作用，对于一些肺部有疾病的人，最适合食用了。

蜂蜜和梨方法二

1.将雪梨洗净，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，注意不要挖透;2.将雪梨中放入适量蜂蜜，盖上盖子，注意蒸制中雪梨会出水，要留出余量;3.放入盘子或碗中，然后放入蒸锅,4.大火至水开后，小火蒸熟。

这个做法，因为要隔水蒸，所以锅里的水不要太多，太多了，水烧开后就喷进梨子里去了，这一点一定要注意。

蜂蜜和梨方法三

原料：鸭梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。

做法：

1、先切下一点做盖子，把梨核取出来，然后梨肉挖一些出来，放满清水，枸杞子5粒，冰糖3颗，文火蒸45分钟。

2、出锅的时候小心烫手，不用急着喝，出锅以后可以保温很久。

梨水细腻甘甜，梨肉香脆可口。

备注：挑选梨果下面要整齐，否则坐不稳。放温后加蜂蜜2-3勺，因为高温会破坏蜂蜜成分。

这款做法，对于男士比较适合，因为里面有枸杞，枸杞是很适合男人吃的，炖出来的汤不仅可以强身，而且味道也是相当不错的，建议男人们可以吃上一些。

蜂蜜和梨方法四

1.将雪梨去皮、去核、切块,2.将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟,3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用。

功能:润肺、止咳、生津去燥.

蜂蜜和梨方法五

原料：蜂蜜n勺、选一只饱满的梨子、也可加入百合、然后就是厨房的好伙伴:刀、碗、锅、火。

做法：

1、从梨子的3分之2处将梨子分两半(可以从梨把儿和梨身分开)。梨核取出，将梨把儿部分留下做个小盖子;

2、将蜂蜜灌进空心的梨子里面~盖好梨子的小盖子上锅蒸20分钟即可~(梨子放小碗内)注意水的多少，不然就露锅啦;

这款吃法，主要一点，就是好吃，其它的就是可以润肺通便，如果你便秘，可以吃上一些。

蜂蜜和梨方法六

原料：梨1个, 蜂蜜 3~4大勺,松子1小勺,大枣1个。

做法：

1. 先将梨用清水洗干净，然后用刀削掉顶部。

2. 再用小勺将内部掏空，注意要掏取适当的量。

3. 再将蜂蜜倒入掏好的梨中，并放入适当的松子和切好的大枣。

4. 最后放入设置为180度的烤箱中，烤制30分钟，完成!

这一款是冬季最好的吃法，是冬季预防感冒的补品，与其他的做法不同，用到的材料比较多，所以味道也不同，可以一试。

注意事项：首先梨是需要清洗干净的，因为梨我们是带皮一起吃的，所以一定要干净，另外这几款蜂蜜和梨的做法，做的都比较好吃，但是我们不要多吃，多吃对于肠胃是不好的，尤其是大便稀薄、容易腹泻者特别需要注意，这一类人群最好还是不要吃了吧。