蜂蜜食用方法 蜂蜜的几种吃法

发布日期：2019-06-28 11:09:22 来源：互联网

吃蜂蜜对身体好，这是人尽皆知的一件事情，而且还可以帮助止痛，有效的进行解毒，帮助除去很多疾病，还可以提高身体免疫力，而且蜂蜜的价格不贵，能够抗菌消炎，其好处很多，使用起来也比较简单方便，你知道蜂蜜的使用方法吗?

第一、可以直接的服用，如果平时感觉到身体无力，可以盛一小勺蜂蜜直接喝，可以帮助恢复体力，也可以配水喝，一杯水里面配一勺蜂蜜。但是绝对不能高温或煮热，会影响蜂蜜的成分，用水稀释的时候，温度一定要控制在45℃以下。避免其营养成分丢失，而且营养物质很有可能被破坏。

第二、掺杂着果汁一起喝。将水果打成汁，然后再放入适量的蜂蜜，尤其是在夏季的时候，放在冰箱里面，绝对是清凉可口的饮料，能够帮助降暑，比碳酸饮料要好得多，夏季不妨尝试一下。

第三、凉拌菜。很多人在吃菜的时候，喜欢放上一些蜂蜜，因为蜂蜜有甜味，而且，还具有粘性，如果想吃凉拌西红柿，不妨用蜂蜜代替糖，在草莓上市的时候也可以做水果沙拉用，味道甜美。

第四、可以冲蜂蜜茶喝。对于高血压患者而言，可以将新鲜的山楂切成片，用砂锅煮水，将汁过滤出来，再兑适量的蜂蜜，搅拌均匀后服用即可，有利于降低血压。

但是吃蜂蜜时一定要注意一些禁忌事项，蜂蜜绝对不能用热水直接冲饮，其矿物质和维生素都会被破坏，而且蜂蜜不能和豆腐同食，很有可能造成人出现腹泻，吃葱会导致肠胃受刺激，平时大家应注意吃的方法，而且不满一岁的孩子是不能吃蜂蜜的，担心对孩子肠胃造成影响。