排毒清肠:[山药蘸蜂蜜]
材料:新鲜山药适量,蜂蜜适量做法:洗干净,切成长一点的段,上蒸锅蒸熟,蘸上蜂蜜一起吃。(蜂蜜里不要加水,要浓稠的最好。) 功效:1.山药温补,调理肠胃功能,增强肠蠕动。2.润滑肠道,治便秘,使排泄通畅。