蜂蜜美容养颜秋天吃最好 这些食物多吃养身体

发布日期：2019-06-28 11:15:19 来源：互联网

随着社会的发展，人们的应酬越来越多，有的时候难免会吃得较多，给肠道造成一定的负担。如果肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。下面，和小编一起看看能够助你护肠排毒的食物吧。……

吃这一物通肠排毒太神了

蜂蜜，肠道的“养颜液”

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

海带，肠蠕动的“加速器”

海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。

猪血，肠解毒“消化酶”

猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解，会产生有解毒作用的物质，当肠道内吸收到重金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间，将其对身体的危害降至最低。喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。