最适合喝的几种蜂蜜养生茶

发布日期：2019-06-28 11:09:33 来源：互联网

多喝水也就成了我们对付“干燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御干燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。

我国古代医学家就替我们提供了一条对付干燥的最/佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。今天蜜蜂霞介绍几款用蜂蜜做的几款即可以解决干燥问题还能养生茶的做法!

蜂蜜玫瑰茶

原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

2、将玫瑰花朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

3、加柠檬片后关火，待降至50度左右倒入蜂蜜即可。

蜂蜜桂花茶

原料：金萱20克、桂花l0克、热开水500毫升、蜂蜜2大勺

做法：将金萱及桂花用热开水冲泡，浸泡约5分钟，滤出茶汁，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

蜂蜜菊花茶

原料：蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克

做法：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至50℃下加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。

蜂蜜柠檬红枣茶

原料：蜂蜜、柠檬、红枣

做法：在约200毫升的开水中，加入一片柠檬干片或新鲜的柠檬片，两颗红枣，待水变温后(大约50摄氏度左右)，放入一茶匙蜂蜜，也可以根据个人口味适当加减蜂蜜用量，饮用即可。