9种蜂蜜搭配吃法，治病和保健更有效果

发布日期：2019-06-28 11:09:16 来源：互联网

蜂蜜本身就是一种很好的食物，可以有多方面的作用，如果搭配其它食物一起来吃更有效果，会起到治病和保健的作用，下面我们就来看一下蜂蜜的8种搭配吃法，如果有适合你的一种，那么不妨尝试一下，说不定效果会很好的。

1、蜂蜜芹菜汁

新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2~3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。

2、蜂蜜白醋

蜂蜜白醋水能减少体内脂肪。国人的习惯晚上吃的多，饭后一小时后喝一杯蜂蜜白醋水能及时清理肠道内肠毒。

3、蜂蜜番茄汁

番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2~3次，能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体内酸碱平衡。

4、蜂蜜红糖

急性腹泻，拉肚子，泡一杯红糖蜂蜜，有时候比药还管用。腰酸肾亏易疲劳的人喝红糖蜂蜜能及时补充肾脏阴虚。常喝还能抑制面部黑色素，美白养颜。

5、蜂蜜马铃薯汁

取马铃薯适量，洗净榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2~3次，晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。同时对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。

6、蜂蜜生姜

生姜加蜂蜜能清热解毒，快速败火，消除咽喉发炎，适合快来到的夏季。也可缓解女性经期痛感，调理月经不紊症状。蜂蜜泡生姜还能起到养肝的作用。

7、蜂蜜黄瓜汁

取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

8、蜂蜜金银花

牙龈上火，牙疼用蜂蜜泡金银花连续喝几次就会好。常喝金银花配蜂蜜水能疏通消化道，清胃火，改善口臭的毛病。

9、蜂蜜南瓜汁

新鲜南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2~3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。

蜂蜜虽好，但是也是有一些方面需要注意的，就是不要高温加热蜂蜜，高温的话，蜂蜜里面的转化酶以及一些营养就被破坏了，蜂蜜的温度不要超过60度，这个是最适合的。另外也有一些人群不适合吃蜂蜜，就是一周岁以下的婴儿和肝硬化患者和糖尿病患者。