蜂蜜与花生可以一起吃吗？花生和蜂蜜结合的好处

发布日期：2019-06-28 11:09:11 来源：互联网

平时我们不可能只吃一种食物，但是有时候吃了不同的东西，就感觉到胃不舒服，有可能是因为相克造成的。生活中有很多的人喜欢喝蜂蜜，如果同时吃了花生，很多人担心会对身体不好，产生其他的不良反应，两者可以一起吃吗?

吃花生能喝蜂蜜水吗?

答案是肯定的，其实两者不会产生任何化学成分，两者含有的营养物质不同，而且没有什么相冲的部分，所以在一起吃不但没有坏处，反而有帮助。

花生和蜂蜜结合的好处

1、帮助滋润肌肤

蜂蜜中含有丰富的维生素，而且花生中也含有大量的维生素，对润肌肤有极大的帮助，同时也能够使肌肤很有弹性，抵抗力也较强，具有美容的功效。

2、帮助通便

花生中的油脂含量丰富，还具有纤维素，所以能够增加肠胃的蠕动，帮助快速排便，能够具有润肠的功效，蜂蜜能够帮助杀菌，维持肠道的健康。两者结合，效果更佳。

蜂蜜花生如何制作

很多人就喜欢吃不同的香酥花生，可以利用蜂蜜进行制作，效果更棒。

把花生彻底的清洗干净，然后晾干，最后加入一些蜂蜜，搅拌均匀之后，放入一些油。

不要静止不动，用铲子要不停的去搅拌花生，而且火不要太大，吵的时候你会听到噼里啪啦的声音，这时候应该把火关上。

然后把油控出来，把花生米放在器皿内，然后撒入适量的白糖，用盆子使劲的翻一下，可以根据自己的口味放入芝麻，进行冷却，真要香酥的花生就做好了。

但是一定要注意一些事项，一定要不停的去翻炒，而且速度要快，避免糊锅，倒入白糖之后，要快速的掂一下，避免成团。

平时吃蜂蜜和花生的时候要注意量，千万不能过，否则会出现腹泻的情况，尤其是脾胃寒凉的人群，要注意少吃，同时吃蜂蜜也要注意不能吃韭菜，要不要吃葱?腹泻的人要少吃蜂蜜，大家一定要谨记这些情况。