肾阳虚可以吃枸杞吗

发布日期：2018-12-02 10:08:00 来源：互联网

俗话说得好，民以食为天。随着人们生活质量的不断提高，时下人们最关心的问题就是养生，每个人都希望能延年益寿，如今有许多不同种类的食材出现人们的日常生活中，但人们对于食材功效和作用并不了解。不少人在生病的时候喜欢熬煮一些药材对症下药，但是为了保证身体的尽快恢复，人们在食用一种药材之前要询问医生的有意见，以免增加身体的负担。那么，肾阳虚可以吃枸杞吗？接下来，由我带领大家阅读下面的文字内容了解一下吧。

一.肾阳虚可以吃枸杞吗

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

枸杞性平，阴虚阳虚均适合。但在平时肾虚也要分清阴虚和阳虚之后才可以对症调理。如果是阴虚，单纯的调理肾阳是行不通的，也会导致肾阴更虚，加重病情;如果是阳虚，单纯的调理肾阴是行不通的，也会导致肾阳更虚，加重病情。所以在肾虚时必须搭配枸杞和其他补肾食物。

二.孕妇可以吃枸杞吗

孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。 

枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。 

需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。

枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

三.宝宝能吃枸杞吗

宝宝能吃枸杞，不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。 

枸杞功效非凡，但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上，所以也不用为了滋补长期吃，偶尔的吃一些是不会有任何事情的，而且也会对宝宝的身体起到一定的好处，比如明目养肝、提高免疫力，这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。 

但枸杞属于温热性的食物，宝宝的体质大多数处于平衡状态，如果乱滋补会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。所以宝宝不宜多吃。

肾阳虚可以吃枸杞吗？以上的内容对这个问题有一定的分析，同时也让我们对枸杞有一定的了解和认知。枸杞性平，味甘，它含有非常丰富的营养。不难发现，在日常生活中人们喜欢在煲汤或者泡水的时候放枸杞，可见枸杞深受人们的喜爱。同时枸杞对肾虚的人有补肾养肝的功效，特别适合这类人群食用。但是大家也要注意一点，对身体再好的食物都不能多吃，吃多了反而会出现反效果。特别是对于怀孕的妈妈和宝宝们来说，不宜吃枸杞，避免造成身体的负担。